看護師に多い退職理由とは？問題点と解決策、円満退職のためのポイント徹底解説

看護師が退職を考える理由は多岐にわたります。ここでは、代表的な理由をいくつか取り上げ、それぞれの背景や具体的な状況について解説します。

1. 仕事のストレスや過重労働

背景
看護師は、体力的にも精神的にもハードな仕事です。特に、人手不足の病院では、一人ひとりの負担が増し、過重労働に追われることがしばしばあります。例えば、12時間以上にわたるシフト勤務や、夜勤の連続による睡眠不足が日常化している現場も少なくありません。また、患者の急変や緊急手術など、常に緊張感を強いられる環境がストレスを増大させる要因です。

具体例
Aさん（30代・女性）は、地方の中規模病院で働く看護師です。夜勤が週に3回以上あり、勤務終了後もなかなか眠れず、慢性的な睡眠不足に悩んでいました。加えて、患者の急変が続き、精神的にも疲弊。ついに体調を崩し、1か月間の休職を余儀なくされ、その後退職を決断しました。

「どんなに患者さんをケアしたい気持ちがあっても、体力と精神力の限界が来てしまいました。もっと自分の体を大切にしなければと思い、退職を選びました。」

2. 人間関係の問題

背景
職場の人間関係は、看護師が退職を考える大きな理由の一つです。特に医療現場は、医師、看護師、事務スタッフなど多職種が協力して働く場であるため、職種間でのコミュニケーション不足や対立が生じやすいです。さらに、上下関係が厳しい職場や、派閥の存在なども看護師にとってストレスを感じさせる要因となります。

具体例
Bさん（40代・男性）は、大規模病院の救急病棟で働いていました。しかし、上司とのコミュニケーションがうまくいかず、日々の業務で過度なプレッシャーを感じていました。また、同僚看護師の中には派閥が存在し、馴染めないことが多く、孤立感を抱えるようになりました。こうした人間関係のストレスが積み重なり、退職を決断。

「業務のプレッシャーだけでなく、人間関係のトラブルが心身を疲れさせてしまいました。相談できる相手もいなくなり、最終的には辞めざるを得ませんでした。」

3. 給与や待遇に対する不満

背景
看護師の仕事は、非常に責任のある重要な役割であるにもかかわらず、給与や待遇に対する不満が退職理由の一つとして挙げられます。特に、夜勤手当や休日出勤手当が十分に支払われない、または昇給の見込みが少ない職場では、看護師のモチベーションが低下します。

具体例
Cさん（30代・女性）は、地方の小規模クリニックで働いていましたが、給与が低く、生活が苦しいと感じていました。夜勤手当やボーナスが十分ではなく、生活費のやりくりが困難に。そこで、大都市圏の高給与の病院に転職を決意。

「家計を考えると、今の職場で働き続けるのは厳しいと思いました。もっと収入が安定しているところを探そうと決心しました。」

4. キャリアアップや自己成長の機会が少ない

背景
キャリアアップやスキルアップを目指す看護師にとって、成長の機会がない職場ではモチベーションが低下します。特に、教育制度が整っていない職場や、専門看護師や認定看護師の資格取得を支援していない環境では、看護師が将来のキャリアビジョンを描けず、退職を考えるきっかけとなります。

具体例
Dさん（20代・女性）は、一般病棟で看護師として働いていましたが、同じ業務の繰り返しでスキルが磨かれないことに不満を感じていました。認定看護師の資格を取得したいと考え、資格取得の支援制度が整っている大病院へ転職。

「もっと成長したいという気持ちが強かったです。今の職場ではそのチャンスが得られないと感じたので、スキルアップをサポートしてくれる環境を探しました。」

ここでは、実際に退職を考えた看護師の体験談を紹介します。看護師がどのような理由で退職を考え、どのような決断をしたのか、彼らのリアルな声を通じて、同じ悩みを抱える看護師が共感し、解決策を見出せるようにします。

体験談1：過重労働からの脱出

名前：Aさん（30代・女性）
勤務形態：病棟看護師

「私は総合病院の内科病棟で5年間働いていました。最初の数年は仕事に対して情熱を持ち、患者さんとの関わりに充実感を感じていたのですが、次第に業務の過重さに圧倒されるようになりました。特に人手不足が深刻で、休みが取りづらく、夜勤の連続で体調を崩すこともありました。

そんなある日、夜勤明けで体調不良になり、そのまま病院に搬送されるという事態が起こり、自分の限界を感じました。これ以上は続けられないと思い、退職を決意。新しい職場では、訪問看護という形で日勤中心の仕事に転職しました。体への負担が大きく減り、精神的にも余裕ができました。退職を決断することに後悔はありません。」

体験談2：人間関係の悩みから転職へ

名前：Bさん（40代・男性）
勤務形態：外科病棟看護師

「私が働いていた病院では、看護師同士の人間関係が非常に厳しいものでした。特に先輩看護師からの指導が厳しすぎて、毎日がストレスでした。日々の業務に加えて、パワハラのような扱いを受け、精神的に耐えられなくなってしまいました。

しばらく悩んだ末、勇気を出して上司に相談しましたが、改善されることはなく、むしろ仕事が増えるばかり。これ以上この環境で働き続けるのは無理だと判断し、退職しました。現在は、看護学校で講師を務めています。職場の人間関係から解放され、看護師としての知識を若い世代に伝えるという新しいやりがいを感じています。」

体験談3：育児との両立に苦しんだ末に退職

名前：Cさん（30代・女性）
勤務形態：産婦人科看護師

「結婚して子供を授かった後も、看護師としてフルタイムで働き続けたいという思いが強かったです。しかし、実際には育児と仕事の両立が非常に難しかったです。特に、夜勤や休日出勤が頻繁にある職場では、保育園に預ける時間の調整も難しく、子供の急な体調不良にも対応できないことがありました。

家族と話し合った結果、まずは育児に専念することを決めて退職しました。現在は、育児が少し落ち着いたので、パートタイムで訪問看護の仕事に復帰しています。フルタイムで働くのは難しいかもしれませんが、看護師として働く喜びを感じつつ、家庭とのバランスも取れるようになりました。」

退職を考える際には、冷静に状況を分析し、感情に流されずに決断することが大切です。ここでは、退職を決断する前に知っておくべき重要なポイントを挙げます。

1. 退職後の生活とキャリアを具体的にイメージする

退職を決意する前に、まずは退職後の生活とキャリアを明確にイメージすることが大切です。次の職場を見つける前に退職する場合、しばらく無職の状態が続く可能性もあります。そのため、経済的に余裕があるか、次のキャリアがどうなるかを具体的に計画しましょう。転職エージェントに相談することや、キャリアカウンセリングを受けるのも有効です。

2. 退職の理由を明確にする

退職を決意する前に、自分がなぜ退職を考えているのか、その理由を明確にしておくことが重要です。単に一時的な疲労やストレスが原因であれば、退職ではなく休職や部署異動で解決できる場合もあります。人間関係の問題も、場合によっては上司や人事部に相談することで改善されるかもしれません。解決策を試したうえで、それでも問題が解決しない場合に退職を選ぶことを検討するべきです。

3. 退職を回避するための選択肢を検討する

退職以外の選択肢も検討してみることが大切です。例えば、夜勤が体力的にきつい場合、日勤専従のポジションを探す、あるいはパートタイムで働くなどの柔軟な勤務形態に変えることができるかもしれません。また、職場環境の改善やキャリアアップを支援する制度がある場合は、それを利用することも視野に入れましょう。

4. 円満に退職するための準備をする

退職を決意した場合でも、できる限り円満に退職するための準備が必要です。上司や同僚に迷惑をかけないように、退職のタイミングを慎重に考えることが大切です。また、退職の理由を伝える際には、ネガティブな感情を控え、できるだけポジティブな言葉で説明しましょう。退職後も医療業界で働く可能性があるため、退職時の対応は今後のキャリアにも影響を与えることを忘れずに。

退職後に看護師としてどのようなキャリアを築くかを考えることは、次のステップを成功させるために重要です。ここでは、退職後のキャリアプランを立てる際に考慮すべきポイントと、転職時に押さえておくべきポイントを紹介します。

1. 退職後のキャリア選択肢

看護師が退職後に選べるキャリアの選択肢は多岐にわたります。次のような選択肢を検討することで、自分に合ったキャリアプランを見つけることができます。

• 訪問看護や在宅医療：病院勤務が体力的にきつい場合、訪問看護や在宅医療に転職することで、より柔軟な働き方ができる場合があります。患者とのじっくりした関わりを持ちたい看護師に向いています。
• 介護施設やデイサービス：病院よりもシフトが柔軟で、夜勤の少ない介護施設やデイサービスも、看護師のスキルを活かせる職場です。
• 企業看護師：製薬会社や一般企業で働く企業看護師として、従業員の健康管理や産業保健活動に従事するという選択肢もあります。夜勤や不規則なシフトから解放されることが多いです。
• 看護教育者：看護学校の講師として、次世代の看護師を育てる役割を担うことも一つのキャリアパスです。看護経験を活かし、教育の場で活躍できることにやりがいを感じる看護師も多いです。

2. 転職時の注意点

看護師が退職後に転職を考える際には、いくつかの注意点を押さえておく必要があります。

• 職場の雰囲気を事前に確認する
  転職先の職場が自分に合うかどうかは、事前にしっかり確認することが大切です。見学やインタビューを通じて、職場の雰囲気や人間関係、働き方を把握しておくことが重要です。
• 労働条件を細かく確認する
  転職する際には、給与や休日、勤務時間などの労働条件をしっかり確認しましょう。特に、夜勤手当やボーナスなどの待遇がしっかりしているかをチェックすることが大切です。
• 転職エージェントを活用する
  転職活動をスムーズに進めるためには、看護師専門の転職エージェントを活用することもおすすめです。自分に合った職場を見つけるためのアドバイスを受けることができ、求人の紹介もしてくれるため、効率的に転職活動ができます。

3. スキルアップを目指したキャリア形成

退職を機に、スキルアップや資格取得を目指すのも一つの方法です。認定看護師や専門看護師の資格取得を考える場合、資格取得支援のある職場に転職することで、キャリアを大きく伸ばすことができます。また、将来のキャリアに合わせたスキルを身につけることで、看護師としての価値を高めることができます。

看護師が退職を考える理由はさまざまですが、その背景には個々の状況や環境の問題が存在します。退職を決意する前に、まずは現状を冷静に見極め、解決策がないかを探ってみることが重要です。それでも退職が避けられない場合は、次のキャリアをしっかりと計画し、充実した職場環境を見つけることが大切です。円満に退職し、次のステップで成功を収めるためには、計画的な行動と自己分析が欠かせません。