看護師あるある23例｜毎日の仕事で感じる共感ポイントと職業特有の苦労話を紹介！

1. 夜勤明けの睡眠問題

「夜勤明けに寝ようと思っても、明るくてなかなか寝付けない。」

夜勤が終わり、自宅に帰ってベッドに倒れ込みたいと思うものの、昼間の明るさや家族の生活音が気になり、なかなか寝付けない看護師は少なくありません。特に、カーテンを閉めても完全に光を遮断できない部屋では、光が気になって熟睡できないことがよくあります。また、家族が夜勤に理解がない場合、家の中での話し声やテレビの音などが気になってしまい、結局眠れないまま次の夜勤に突入することもあります。これが続くと、疲労が蓄積し、体調を崩す原因になることも。

• 解決策：アイマスクや遮光カーテン、耳栓を使って、できるだけ外部の光や音をシャットアウトする環境を整えることが推奨されています。また、家族や同居人に事前に伝え、夜勤明けの睡眠時間を確保できるように協力を求めることも重要です。

2. 急にシフトが変わる

「急なシフト変更で、予定が全て狂うことがよくある。」

看護師のシフトは、病院の状況や同僚の体調不良によって、急に変更されることがあります。これにより、せっかく立てた予定が全て台無しになることもしばしばです。たとえば、友達とランチの予定を立てていたのに、突然の呼び出しで出勤する羽目になり、予定をキャンセルせざるを得ないということも多々あります。さらに、連勤が続くと心身の疲労が増し、予定を立てる気力さえ失ってしまうことも。

• 解決策：シフトの変更は避けられないこともあるため、事前に柔軟に対応できる予定を立てることがポイントです。友人や家族との予定も、急な変更に対応できるように余裕を持たせて計画することが、ストレスを軽減する一助となるでしょう。

3. 連休があっても疲れが取れない

「やっと連休が来たと思ったら、1日目は寝て過ごし、2日目には家事をし、結局疲れが取れない。」

看護師にとって連休は貴重ですが、その連休も有効に使えるとは限りません。連勤の後は、まず1日目は体力回復のために寝て過ごしてしまい、家事や買い物、洗濯などの溜まった仕事を片付けるのに時間を費やしてしまうことが多いです。その結果、休んだ気がせず、連休が終わってもまた仕事に戻らなければならないというループに陥ることがあります。

• 解決策：連休の使い方を工夫し、1日目は完全にリラックスし、2日目に短時間で家事を済ませる効率的なルーチンを作ると、より良い休息が取れます。また、可能なら連休前に少しでも家事を済ませておくことで、休みの日にゆっくり過ごす時間を確保することができます。

4. 夜勤の後のテンションの乱高下

「夜勤明けはハイテンション。でも帰宅後、一気にエネルギーが切れる。」

夜勤を終えた後、朝の明るい光やテンションが上がる曲を聴いてハイテンションになることがあります。特に、仕事が無事に終わった開放感から、テンションが上がり、帰り道でカフェに寄りたくなったりすることもあるでしょう。しかし、家に着いた瞬間に一気に疲れが押し寄せ、気力が完全に尽きることもよくあります。ソファに倒れ込んでそのまま寝てしまうことも珍しくありません。

• 解決策：夜勤明けのテンションが上がるのは一時的なものなので、あまり無理をせず、帰宅後は早めに休息を取るよう心がけることが重要です。家でのリラックス方法を工夫し、適度な休息を取ることで、次の勤務に備えることができます。

5. 体力が持たない連続勤務

「3連勤目あたりから、もう足が棒のように…。」

看護師は連勤が続くことが多く、3日目あたりから疲れが一気に表面化します。特に足の疲れが顕著で、勤務後に足が重く感じ、家に帰るだけでも一苦労という状況に。休憩中に足をマッサージしたり、足を高くしてもなかなか疲労が取れないこともあります。連勤が続くと、さらに身体の疲れが蓄積し、次の勤務が憂鬱に感じることも少なくありません。

• 解決策：連勤が続く際には、勤務後のケアが重要です。特に、足のむくみを予防するために着圧ソックスを着用したり、寝る前にしっかりと足をマッサージすることで、疲れを軽減することができます。また、連勤中はできるだけ睡眠時間を確保し、栄養バランスの取れた食事を心がけることも体力維持のポイントです。

1. 名前で呼ばれない

「『お姉さん』『そこの人』など、名前ではなく肩書きや特徴で呼ばれる。」

患者さんは看護師を「名前」で呼ぶことが少なく、「看護師さん」や「お姉さん」といった一般的な肩書きや見た目で呼ぶことが多いです。また、場合によっては「そこの人」「あの方」など、かなりあいまいな呼ばれ方をされることも。特に高齢の患者さんは、名前を覚えるのが難しいため、顔や服装、時には声のトーンなどで看護師を識別して呼びます。

• 解決策：名前を覚えてもらうのは難しいことが多いため、特に気にしすぎず、患者さんが呼びやすい方法に従いながら対応することが大切です。患者さんがリラックスして呼べるように、こちらから自己紹介をし直すのも一つの方法です。

2. 患者さんの家族がたくさんの質問をしてくる

「患者さんよりも、家族の方が色々と質問してくる。」

患者さん自身よりも、その家族が細かい質問をしてくることがよくあります。特に、病状や治療法、今後のケアに関する不安を抱えている家族は、看護師に対して多くの質問を投げかけてきます。場合によっては、医師に聞くべき内容まで看護師に尋ねてくることもあり、そのたびに丁寧に説明を繰り返さなければならない場面も。

• 解決策：家族からの質問に丁寧に対応しつつ、必要に応じて医師に確認する姿勢が大切です。家族の不安を軽減するために、わかりやすい言葉で説明することも、看護師としての大切なスキルの一つです。

3. 患者さんの『どうでもいい話』を聞く

「患者さんの昔の話や、家族の自慢話を延々と聞かされる。」

患者さんは、看護師とのコミュニケーションを楽しみにしていることが多く、時には業務に関係のない話を長時間聞かされることがあります。例えば、家族の成功話や過去の仕事の話、時には自慢話も含まれることがあり、話が長引くと本来の業務に支障が出ることもあります。しかし、看護師としては患者さんの話を聞くことも重要なケアの一部であるため、途中で遮ることができず、困惑することもしばしばです。

• 解決策：患者さんとのコミュニケーションは大切ですが、業務が立て込んでいる場合は、うまく話を切り上げるスキルも必要です。笑顔で「また後で聞かせてくださいね」とやんわり伝えることで、患者さんも気分を害することなく話を終わらせることができます。

4. 『看護師さんはお医者さん？』と聞かれる

「よく『看護師さんはお医者さん？』と聞かれるけど、説明するのが難しい。」

特に高齢の患者さんや医療知識が少ない方からは、看護師と医師の違いがわからないことがあります。「看護師さんはお医者さんなの？」と尋ねられることも多く、そのたびに医師と看護師の役割を丁寧に説明する必要があります。しかし、あまり詳しい医療用語を使うと、患者さんが混乱してしまうため、わかりやすい説明が求められます。

• 解決策：看護師の役割を簡潔に説明し、医師との違いを明確に伝えるスキルが必要です。例えば、「私は看護師として、患者さんのお世話をしたり、治療のサポートをしています」と伝えると、患者さんにも理解しやすくなります。

5. 薬のことを聞かれる

「『この薬、どんな効き目があるの？』とよく質問される。」

患者さんは、処方された薬について詳しく知りたがることが多く、看護師にその説明を求めることがあります。医師がすでに説明している場合でも、再度看護師に確認したいと感じる患者さんは少なくありません。看護師としては、薬の基本的な効能や副作用について説明することが求められる場面も多く、医師との連携が重要です。

• 解決策：看護師としての役割において、薬の基本的な知識を持ち、患者さんにわかりやすく説明することが重要です。薬の専門的な内容に関しては医師に確認し、必要であればその都度説明を追加することが望ましいです。

1. 医師と看護師の連携不足

「医師と看護師のコミュニケーション不足で、患者ケアが混乱することがある。」

医療現場では、医師と看護師の役割は異なりますが、患者のケアにおいては両者の連携が不可欠です。しかし、医師が指示を出す際に十分な説明がなく、看護師がその意図を理解できないまま処置を進めてしまうこともあります。こうした連携不足は、ケアの遅延や誤解を生む原因となり、患者に迷惑をかける可能性があります。

また、医師が多忙なため、看護師に細かい説明をする時間が取れず、結果的に看護師がそのフォローに追われることも。特に、新人看護師や経験の浅い看護師にとっては、医師の意図を的確に汲み取るのが難しい場合もあり、コミュニケーションが重要です。

• 解決策：看護師側からも積極的に質問をしたり、医師に確認を求める姿勢が必要です。また、医師側も看護師に対してわかりやすく指示を出す意識を持つことで、連携が円滑になります。定期的なミーティングやカンファレンスで意見交換を行い、チーム全体の連携を強化することも大切です。

2. 看護師同士のチームワークが命

「看護師同士のチームワークが良いと、仕事がスムーズに進む。」

看護師は、同僚と密接に協力し合うことで業務を進めています。特に忙しいシフト中や緊急事態が発生した場合には、看護師同士のフォローや助け合いが仕事の効率を大きく左右します。良いチームワークが築かれている職場では、互いに声を掛け合い、必要なサポートを素早く提供することで、患者ケアがスムーズに行われます。信頼できる同僚がいると、忙しい日も安心して働くことができるというのが、看護師の仕事の大きな特徴です。

例えば、他の看護師が急患に対応しているときに、代わりに患者さんに薬を配るなど、チームでカバーし合うことがよくあります。自分一人ではどうにもならない状況でも、同僚が素早く手伝ってくれると、仕事の負担が軽減され、ストレスも少なくなります。

• 解決策：看護師同士が協力し合う環境を作るためには、日常的なコミュニケーションが重要です。休憩中やシフト終了後に、互いの意見交換や相談をする時間を作ることで、チームの結束力が高まります。また、新人看護師や経験の少ない看護師をサポートする姿勢を持つことで、職場全体の雰囲気が良くなります。

3. 交代の引き継ぎが大変

「交代の引き継ぎに時間がかかり、退勤が遅れることも…。」

看護師はシフト制で働いているため、業務の引き継ぎは非常に重要です。特に夜勤から日勤、またはその逆の引き継ぎの際には、患者の状態や処置の進行状況、注意事項などを正確に伝えなければならず、引き継ぎが長引くことがあります。このため、予定の退勤時間を過ぎてしまうことも珍しくありません。

引き継ぎが遅れる原因として、患者の急変や予期せぬ出来事が発生することもあります。状況が刻一刻と変わる医療現場では、適切なタイミングでの引き継ぎが難しい場合もあり、次のシフトの看護師にしっかりと状況を説明するため、時間がかかることがあります。

• 解決策：引き継ぎの内容をできるだけ簡潔に、要点をまとめて伝えるスキルが必要です。患者の重要な情報を事前にまとめておくことで、スムーズな引き継ぎが可能になります。また、電子カルテやメモを活用し、口頭だけでなく、必要な情報を視覚的に共有することで、引き継ぎが効率化されます。

4. 感謝されると疲れが吹き飛ぶ

「患者さんやその家族に『ありがとう』と言われると、一気に疲れが和らぐ。」

看護師の仕事は身体的にも精神的にもハードですが、患者さんやその家族からの感謝の言葉は、何よりの励みになります。例えば、長期入院していた患者さんが退院する際に、「本当にお世話になりました」と感謝の言葉をもらうと、それまでの苦労や疲れが吹き飛ぶような気持ちになることがあります。

特に、患者さんが回復して退院する姿を見届けるときや、家族が笑顔で感謝を伝えてくれる瞬間は、看護師としての喜びを感じる瞬間です。看護師は日々多くの業務に追われていますが、感謝されることでモチベーションが上がり、「また頑張ろう」と思える力が湧いてきます。

• 解決策：日々の忙しさに埋もれてしまいがちですが、患者さんとのコミュニケーションや感謝の言葉を大切にすることが、モチベーションの維持に繋がります。また、自分自身も患者さんや家族に対して、誠実で優しい対応を心がけることで、自然と感謝の言葉を引き出すことができるでしょう。

5. 休憩時間も終わりが近づくとソワソワ

「休憩時間があと5分になると、心の中でカウントダウン。」

忙しいシフトの中で、休憩時間は貴重なリフレッシュタイムです。しかし、休憩時間の終わりが近づくと、つい時計を見てしまい、残り時間を気にしてソワソワしてしまうことがあります。特に、休憩後に控えている業務が多いと、リラックスしていても心が落ち着かず、休憩時間を全力で使い切れないことも。

「あと5分しかない」と思うと、次にやるべき仕事の準備や患者さんの状況が頭をよぎり、休憩が終わる前に気持ちを切り替えるのが難しくなることがあります。休憩時間が限られているため、どうしても焦ってしまうのが看護師のあるあるです。

• 解決策：休憩時間中は、できるだけ頭を空にしてリラックスすることが大切です。スマートフォンや本を読むなど、仕事と関係のないことに集中することで、短い時間でもリフレッシュできます。また、次の仕事の準備を休憩前にある程度済ませておくことで、心の余裕を持つことができます。

1. 看護学校で習ったことと現場のギャップ

「学校で学んだことと、実際の現場のギャップに最初は戸惑った。」

看護学校では、基本的な知識や技術を学びますが、現場に出てみるとその理論通りにいかないことが多々あります。たとえば、学校で習った理想的な手技や対応方法が、忙しい現場では時間的な制約から簡略化されることがあります。特に新人看護師は、理想と現実のギャップに戸惑うことが多く、最初はどうしても不安やプレッシャーを感じます。

また、学校では患者一人ひとりにじっくり時間をかけてケアをすることを前提に学びますが、実際の現場では多くの患者を一度に担当することになり、全員に細やかなケアを行うのが難しいと感じることも少なくありません。こうしたギャップを感じることで、現場に出てから改めて「看護師としての現実」に直面する経験をするのは、どの看護師も通る道です。

• 解決策：このギャップを乗り越えるためには、現場での経験を積みながら柔軟に対応できるスキルを身につけることが大切です。また、同僚や先輩看護師に相談し、現場での効率的な仕事のやり方を学ぶことも重要です。焦らず、自分のペースで成長していくことが成功の秘訣です。

2. 食事の時間が不規則

「食事はいつもバタバタ。急患が来るとご飯が冷めてしまう。」

看護師の食事時間は、シフトの忙しさや急患の状況によって大きく左右されます。予定していた休憩時間に入れたと思っても、急患が来るとすぐに呼び戻されて、食事を中断しなければならないことがよくあります。その結果、食べかけのご飯が冷めてしまい、後で食べるときには美味しくなくなっていることも日常茶飯事です。

また、急いで食べることが多いため、食事をしっかり噛む時間がなく、胃腸に負担がかかることもあります。お昼休憩もまともに取れない日が続くと、体調を崩す原因にもなりかねません。

• 解決策：食事をしっかり取ることは健康維持に重要ですが、現場の状況を考慮すると、食べやすく消化に良いものを準備しておくのが一つの対策です。スープや軽食、栄養補助食品など、短時間でも体に優しいものを摂ることで、忙しい勤務中でもエネルギー補給ができます。

3. 急患が入ると一気に忙しくなる

「急患が来ると、チーム全体が一気に忙しくなる。」

緊急事態が発生すると、看護師全員が一斉に対応に追われます。特に急患の場合、救急対応が必要なことが多く、状況に応じて臨機応変に行動しなければなりません。すべての業務が急ぎになり、チーム全員がそれぞれの役割を迅速にこなすことで、患者を救うための対応を行います。

急患が来るたびに、自分の持ち場を離れてサポートに入ることもしばしばあり、通常の業務も同時進行で進めなければならないため、精神的なプレッシャーも大きくなります。特に重篤な患者の場合、緊張感が一気に高まり、看護師同士の連携が重要です。

• 解決策：急患が発生した際に冷静に対応するためには、普段からチーム全体の連携を強化し、役割分担を明確にしておくことが必要です。また、日常的に緊急対応の訓練を行うことで、万が一の時にも迅速かつ正確に動けるようになります。常に準備を怠らない姿勢が、急患対応の成功につながります。

4. 手袋が破れやすい

「手袋が破れてしまうことがよくある。新しい手袋を出すのも手間！」

使い捨てのゴム手袋やラテックス手袋は、頻繁に着用するアイテムですが、作業中に破れてしまうことがよくあります。特に、急いでいる時や力が必要な場面で手袋が破れてしまうと、その都度新しい手袋を取り出さなければならず、作業が中断されてしまいます。また、手袋が破れた状態で作業を続けることは感染リスクも高まるため、注意が必要です。

手袋を着けたまま繊細な作業を行うのも大変で、手袋のサイズが合わなかったり、汗で蒸れてしまうとさらに作業がしづらくなります。

• 解決策：手袋が破れることを防ぐためには、作業に応じて適切な手袋を選ぶことが重要です。強度の高い手袋を用意したり、予備の手袋を近くに置いておくことで、破れた際にもすぐに対応できます。また、汗をかきやすい場合は、手袋を着ける前に手をしっかり乾かすなどの工夫が必要です。

5. 忙しいとトイレに行く時間もない

「忙しすぎて、トイレに行くのを忘れてしまう。」

看護師は患者さんのケアや緊急対応に追われ、自分の体のことを後回しにしてしまうことが多々あります。その結果、トイレに行くタイミングを逃し、気づいたときにはかなり我慢していることもしばしば。特に、連続した処置や対応が必要な場面では、自分の体のケアが二の次になることが多く、忙しすぎて水分補給もままならないこともあります。

長時間トイレに行けないことで、身体的な負担が増し、最終的には体調を崩す原因となることもあるため、適度に休憩を取ることが必要です。

• 解決策：どんなに忙しくても、自分の体調管理は看護師としての仕事の一部です。こまめに水分を取ることや、少しの時間でもトイレに行く余裕を持つことが重要です。周りの同僚と協力し合い、休憩を取りやすい環境を作ることも、健康を維持するために欠かせないポイントです。

1. 休みの日は寝て過ごす

「休みの日は、予定を入れずにひたすら寝て過ごすのが最高。」

看護師はハードな勤務が続くため、オフの日にはとにかく体を休めたいと思うことが多いです。特に、夜勤明けや連勤後の休日は、リフレッシュのために何もせず、ひたすら寝て過ごすことが最大の贅沢と感じる人も多いでしょう。友人と予定を立てるのも面倒で、「今日は何もしない」と決め込んで寝ることで、心身のリセットを図ります。

それでも、連続した勤務の疲れが残り、思う存分休んだつもりでも翌日にはまだ疲れが取れていないこともあります。結局、オフの日も完全にはリフレッシュできず、次の勤務に備えるために体を無理やり休めることになります。

• 解決策：しっかり休むことは大切ですが、適度な運動やリラックスするための趣味を取り入れることで、より効果的にリフレッシュできます。また、疲れをためないために、日々の勤務中にもこまめな休息を取り入れることが大切です。

2. 友達と予定を合わせるのが難しい

「不規則なシフトだから、友達と予定を合わせるのが大変。」

看護師はシフト制で働いているため、土日や祝日が必ずしも休みではありません。そのため、友達と休みの日が合わず、予定を立てるのが難しいことがあります。特に、土日休みが基本の友達と遊びに行く際には、シフトが合わずに予定を変更せざるを得ないこともしばしばです。予定を立てても、急にシフトが変更されてしまうこともあり、楽しみにしていたプランがキャンセルになることも。

また、連休が取れたとしても、連勤の疲れから休むことを優先するため、せっかくの休みを有効に使えないこともあります。看護師同士であれば、こうしたシフトの事情を理解し合えますが、他の職業の友達との予定調整は一苦労です。

• 解決策：友達との予定を調整する際には、あらかじめ余裕を持ってスケジュールを立てることがポイントです。シフトが不安定な場合でも、連絡をこまめに取り合い、柔軟に予定を変更できるような関係を築くことが大切です。また、看護師仲間と過ごす時間を作ることで、同じ状況に共感し合える仲間とリフレッシュできます。

3. 服の買い物に行く時間がない

「仕事で制服ばかり着ているから、私服を買う機会が少ない。」

看護師は勤務中は常に制服やスクラブを着ているため、私服を着る機会が限られます。そのため、オフの日にわざわざ私服を買いに行く時間を作るのが難しく、気づけばクローゼットの中の服が古くなっていたり、流行遅れになっていることがあります。特に、仕事が忙しくなるとショッピングに出かける時間が取れず、新しい服を買うのが後回しになることもよくあります。

• 解決策：ショッピングの時間がない場合は、オンラインで洋服を購入する方法も便利です。また、オフの日には少し時間を取って、自分の好きな服やアイテムを探す時間を作ることで、リフレッシュにも繋がります。自分自身にご褒美として、ショッピングを楽しむことも大切です。